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 La biodisponibilidad también entra en juego cuando se trata de complementos alimenticios. Si elige una dosis alta, es poco probable que su cuerpo la absorba por completo. Recuerdo que un vendedor de una tienda de Valencia, equipo deportivo, bicicletas, equipo de invierno, ropa deportiva, accesorios deportivos, suplementos nutricionales, suplementos deportivos salud usó esto como táctica de ventas. Para aumentar las ventas, intentaría vender una cadena de suplementos, convenciendo al cliente de que comprara el suplemento B para absorber el suplemento A, el suplemento C para absorber el suplemento B, etc., etc. salga de la tienda habiendo comprado al menos cinco suplementos dietéticos diferentes. Me pregunto cuánto terminó absorbiendo el cuerpo del cliente. Los que se oponen a los suplementos argumentan que estos productos pueden detener la absorción de nutrientes que se encuentran en los alimentos que ingieren.

Puedes complementar una mala dieta

Me gustaría enfatizar desde el principio que, para mí, esta no es una razón para tomar suplementos dietéticos. Pero la realidad es que muchas personas que son conscientes de las deficiencias de su dieta compensan la falta de nutrientes tomando un multivitamínico. Es posible que estén demasiado ocupados para comprar alimentos frescos y cocinarlos o simplemente no se molesten en hacer el esfuerzo. Para darles lo que les corresponde, al menos intentan suministrar a su cuerpo los nutrientes que necesita.

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